インナービューティ

SERIO本山 ケアリストの原です。

 前回の頭皮マッサージ、 みなさんされてますか？？^ ^

 今回もケアについてお話していこうと 思うのですが、

その中でも特に 【血行不良】について取り上げていこうと思います。

 血行不良によって引き起こされることとしては、 肩こり、腰痛、冷え性、肌荒れ などなど、さまざまな症状として現れます。

 これは頭皮も例外ではありません。

 血行不良になると、髪への栄養が行き渡らなく なってしまい、髪が細くなったり、白い毛に なってしまったり、最悪抜け毛の原因となって しまうことすらあります。 

対策としては、前回ご説明させていただいた 頭皮も大切ですが、全身となると、毎日の 運動なども大切です。

ジョギングなどオススメです。 

ほかには、食べ物などで血液をサラサラに してあげることもたいせつです。

 オススメなのはこちら【サンザシ】です！！

 ポリフェノールを豊富に含んでおり、 血液をサラサラにしてくれたり、老化防止作用や 消化器官にも働きかけてくれます！ これ一本で内側からキレイになっちゃいましょう！

 お店でもドリンクとしてありますので 良ければお気軽にどうぞ^ ^！！